Почувствуйте свое тело целиком. Чувствуете ли вы опору? Как вы дышите? Что вы ощущаете в своем теле?
Обратите внимание, куда направлен ваш взгляд. Расскажите партнеру о том, что вы видите.
Верните внимание к своим телесным ощущениям. Какое из ваших ощущений самое заметное?
Представьте себе, что вы и есть это ощущение, что оно хочет сделать или сказать?
Поделитесь с партнером, что вы заметили?
Повторите этот цикл столько раз, сколько захотите.
Автор: Денис Андрющенко.
