Упражнение.

Почувствуйте свое тело целиком. Чувствуете ли вы опору? Как вы дышите? Что вы ощущаете в своем теле?

Обратите внимание, куда направлен ваш взгляд. Расскажите партнеру о том, что вы видите.

Верните внимание к своим телесным ощущениям. Какое из ваших ощущений самое заметное?

Представьте себе, что вы и есть это ощущение, что оно хочет сделать или сказать?

Поделитесь с партнером, что вы заметили?

Повторите этот цикл столько раз, сколько захотите.

Автор: Денис Андрющенко.

stepone

Оставить отклик

Ваш адрес эл.почты не будет опубликован.