Чувства это переживание человеком его обобщенного, устойчивого отношения к явлениям, предметам, фактам, событиям, людям и их поступкам.Эмоции, в отличие от чувств, это реакции направленного возбуждения на конкретную ситуацию.Эмоции переживаются телесно, мобилизуют вегетативную (дыхание, внутренние органы) и моторную (мышцы) энергию, которая стремится к реализации во внешнем поведении.Осознание эмоций доставляет энергию для действия здесь и теперь, а […]

Саморегуляция личности определяется балансом двух составляющих: 1) актуальной ситуацией и приспособлением своего поведения к ней; 2) долгосрочной целью и приспособлением своего поведения к ней. Проблемы начинаются когда человек начинает пренебрегать одной из этих сторон саморегуляции. Пренебрежение долгосрочной целью и ориентировка только на ситуацию дает нам феномен неустойчивой личности вплоть до пограничного расстройства. Пренебрежение актуальной ситуацией […]

В гештальттерапии я опираюсь на теорию развития, которую предложил К. Левин. Гештальттерапия это психология переживания себя самого и собственного действия (self). С этой точки зрения развивитие происходит путем постепенной дифференциации (различения) и интеграции (обнаружения связи) различных сторон и проявлений себя. Один из важнейших шагов в развитии, результаты которого необходимы всю жизнь это различение ощущения эмоций […]

Одна из самых основных психологических проблем, приводящих к дезориентации и беспомощности это попытка уничтожить чувствование своих побуждений для того, чтобы не пришлось сознательно регулировать свое поведение. Такое разрушение самовосприятия, как правило, результат противоречивых наказаний ребенка в возрасте, когда он еще не способен к произвольному сознательному контролю своего поведения — до 6- ти лет. Произвольность поведения развивается […]