ОБЩАЯ ПСИХОЛОГИЯ. ЧУВСТВА

Чувства это переживание человеком его обобщенного, устойчивого отношения к явлениям, предметам, фактам, событиям, людям и их поступкам.
Эмоции, в отличие от чувств, это реакции направленного возбуждения на конкретную ситуацию.
Эмоции переживаются телесно, мобилизуют вегетативную (дыхание, внутренние органы) и моторную (мышцы) энергию, которая стремится к реализации во внешнем поведении.
Осознание эмоций доставляет энергию для действия здесь и теперь, а осознание чувств — дает понимание отношений во времени.
Чувства могут проявляться через эмоции, если ситуация и цели человека соответствуют его чувствам. Замечание своих эмоций, когда они появляются, это один из путей осознания своих чувств.
Другой способ осознавания своих чувств образное и метафорическое представление своих отношений с человеком предметом или явлением. Все виды искусства, особенно музыка, служат этой цели.
Осознавание чувств — необходимая часть ориентации в том, что происходит и что делать. Действия без понимания своего отношения к ситуации, как правило, ведут к еще большему замешательству и дискомфорту.
Именно в связи с этим одна из важнейших задач психотерапии — рефлексия собственных чувств.
#Общая_психология #Психогигиена
Автор: Денис Андрющенко

stepone