Невротическая ловушка самоописания

Одна из невротических ловушек самоописания это подменять внутри себя «боюсь» на «не могу» или «не умею».

Например, «я боюсь выражать свое мнение» подменять на «я не умею/не могу выражать своё мнение». Такое самоописание позволяет снизить напряжение (раз уж не могу то и напрягаться не буду), но при этом инвалидизирует.

Решая так конфликт между желанием и страхом человек все больше укоренняется в бессилии, ощущении собственной некомпетентности или неполноценности. Иногда необходимо мужество в том, чтобы признать и пережить страх.

stepone