Эксперимент «Цикл опыта»

Вспомните любую значимую для вас ситуацию и расскажите о ней используя следующие вопросы: Что происходит? Опишите ситуацию, важную для вас. Обратите внимание, что происходит сейчас, когда вы рассказываете об этом партнеру. Что ты чувствуешь? Опишите свою эмоциональную реакцию на вышеописанную ситуацию. Обратите внимание на чувства, которые возникают сейчас, когда вы рассказываете об этом партнеру. Чего […]

Надежда

Когда много моих жизненно важных планов разрушаются по независящим от меня и трудно прогнозируемым обстоятельствам, для выживания все равно необходимо строить перспективу будущего. В такой ситуации место уверенности в завтрашнем дне берет на себя другое чувство — надежда. Надежда это эмоциональное переживание имеющихся возможностей для благоприятного развития. Надежда как эмоциональное переживание противоположна отрицанию угрозы и […]

10 ПОБОЧНЫХ ЭФФЕКТОВ ОСОЗНАННОСТИ

При желании у вас появится много новых друзей, поскольку вы сможете хорошо осознавать возможности создания новых отношений и поддержания старых. При необходимости вы сможете быстро и легко выполнять любую, даже самую неинтересную работу, поскольку у вас будет способность к сосредоточению на избранном вами деле. Интерес же возникает в результате концентрации как аппетит, который приходит во […]