Когда много моих жизненно важных планов разрушаются по независящим от меня и трудно прогнозируемым обстоятельствам, для выживания все равно необходимо строить перспективу будущего. В такой ситуации место уверенности в завтрашнем дне берет на себя другое чувство — надежда. Надежда это эмоциональное переживание имеющихся возможностей для благоприятного развития. Надежда как эмоциональное переживание противоположна отрицанию угрозы и […]
Сейчас стало модно во всех проблемах детей винить родителей, которые обязательно делали что-то не так. Тем не менее, такая однобокость нереалистична. Есть особенности индивидуальности, которые носят врожденный характер и не являются следствием каких-то «ошибок воспитания». Еще в 50-тых годах 20 века американские психологи А. Томас и С. Чесс провели масштабное, хорошо организованное длительное исследование темперамента […]
Первый уровень осознавания — способность понимать как то, что с тобой происходит связанно с тем, что и как ты делал в недавнем прошлом. Например, в близких отношениях, если тебе не нравится ответ твоего партнера на причиненное ему добро, подумай КАК ты ему это добро причинял. Не нравиться ответ — измени привет! 🙂 Второй уровень сознавания […]
Чувства это переживание человеком его обобщенного, устойчивого отношения к явлениям, предметам, фактам, событиям, людям и их поступкам.Эмоции, в отличие от чувств, это реакции направленного возбуждения на конкретную ситуацию.Эмоции переживаются телесно, мобилизуют вегетативную (дыхание, внутренние органы) и моторную (мышцы) энергию, которая стремится к реализации во внешнем поведении.Осознание эмоций доставляет энергию для действия здесь и теперь, а […]
Один из самых коварных симптомов хронического стресса — нарушения внимания. Коварны они тем, что сама невнимательность не позволяет заметить ослабление концентрации и объема внимания , при этом проявляет себя неявно и постепенно. Одно из следствий снижения способности к концентрации и объема внимания — мелкие, а иногда и серьезные бытовые и производственные травмы. Столкнувшись с ушибами, […]