Признаки, позволяющие предположить, что стрессовое событие или события стали для вас травматическим

Короткое ориентировочное интервью. 1.Вы думаете о происшедшем событии несмотря на то, что не хотите этого или Вас посещают кошмарные сны о событии. 2.Вы очень стараетесь не вспоминать о произошедшем, и/или много думаете как избежать ситуаций, напоминающих вам о событии. 3.Вы чувствуете себя постоянно настороже и чувствуете сильный испуг даже при самых пустяковых неожиданностях. 4.Вы чувствуете […]

Развитие структур головного мозга и травма.

Возраст: От второго триместра беременности до 1 — 1,5 лет Структуры головного мозга: Стволовые структуры Функции: Основные потребности выживания — регуляция обмена веществ, питание, защита, безопасность. Глубинная идентичность, т.е. ощущение себя самим собой. Базовое чувство времени и места. Фундамент памяти на ощущение себя и своих впечатлений. Люди с поражением стволовых структкр мозга осознают себя не […]

Специализация «Гештальт подход в работе с травмой», октябрь 2021 г.

Андрющенко Денис и я начали запись в специализацию «Гештальт подход в работе с травмой», которая стартует в октябре 2021 г. в г. Москве. В нашей программе участники работают с симптомами и переживаниями, проявляющимися на границе контакта и связанными с чрезвычайно болезненным и разрушительным прошлым опытом. Телесное осознавание является основной опорой в терапевтических стратегиях и методологии […]

Травматические реакции в зависимости от акцентуации характера

Цитата дня: «Каждому типу акцентуации характера присущи свои, отличные от других типов «слабые места», у каждого типа своя ахиллесова пята. Например, такого рода психическими травмами и трудными ситуациями могут послужить для характера гипертимного — изоляция от сверстников, вынужденное безделие при строго размеренном режиме, для характера шизоидного — необходимость быстро установить с окружением глубокие неформальные эмоциональные […]

КАК ПОНЯТЬ, НАСКОЛЬКО ТРАВМИРУЮЩИМ СТАЛО ДЛЯ ВАС СОБЫТИЕ?

Можно ли предположить, что событие стало травмирующим? Не всякое событие, вызвавшее сильный стресс, является психической травмой. Однако есть признаки, характеризующие травматичность происходящего. Это: Повышение возбудимости; Оцепенение и сжатие; Сочетание усиленного избегания и навязчивого повторного переживания события в мыслях, чувствах и воспоминаниях. Вопросы, которые могут прояснить ситуацию: 1) Возникают ли у вас болезненные, причиняющие сильный дискомфорт […]

ТРАВМА, ЧУВСТВА И АФФЕКТ.

Есть важное различие между чувствами и эмоциями. Чувства это переживание генерального целостного отношения к кому- либо или чему либо. Любовь и уважение это чувства, а не эмоции. Эмоции ситуативны, в отличие от чувств. Это реакции на конкретный момент. Чувства могут существовать только в какой-то перспективе времени включающей прошлое и будущее. В настоящем времени эмоции могут […]

Работа с травматическими переживаниями

Один из важнейших навыков для терапевтов, работающих с травматическими переживаниями — говорить об опыте не терминами, а их развернутыми описаниями и определениями. Например, не «кажется сейчас вы ретрофлексируете», а «кажется сейчас вы сжимаете дыхание» или «сдерживаете слезы» или «обвиняете только себя, хотя другие тоже делали кое-что неправильно» в зависимости от конкретной ситуации и действий клиента. […]