ТИХО САМ С СОБОЙ ВЕДУ БЕСЕДУ…

Существует расхожее мнение о том, что разговоры с самим собой — признак психического расстройства. Такое мнение в народе возникло от того, что люди начинают вслух произносить свой внутренний диалог в минуты стресса или при столкновении с каким-то препятствием. На самом деле, внутренний диалог это признак нормального интеллекта и психики. Когда проблема вызывает много возбуждения, имеет […]

Контридентичность

Есть несколько видов идентичности, например: позитивная, негативная и такая, которую за неимением лучшего термина стоило бы назвать «контридентичность». Я предполагаю, что контридентичность это гордость, что кем-то НЕ являешься. Например, радость и гордость что НЕ похож на родителей. Таким образом может строится не только личностная идентичность, но и профессиональная и национальная. Контридентичность основана на противопоставлении себя […]

Установление удовлетворительных отношений с женщинами

Один из частых запросов с которыми я работаю, это трудности молодых мужчин в установлении удовлетворительных отношений с женщинами. Познакомиться получается, а вот продолжить отношения — нет. И почти во всех случаях эта проблема обусловлена непониманием одной из трех простых идей: 1) Женщины, в большинстве своём не любят эмоционально закрытых мужчин. У мужчины не способного с […]

Экзаменационные работы и прерывания контакта

Слияние. Весь курс пропустить мимо ушей, пребывая то в сонном ужасе, то витая в облаках. Вспомнить о работе в ночь перед защитой. Попросить о возможности доложить работу устно, а текст пообещать прислать потом. При устном «докладе» пуститься в свободные ассоциации, переодически силясь вспомнить термины, звучавшие во время обучения. Интроекция. Дословно записывать каждую фразу ведущего не […]

Празднование Нового года и прерывания контакта

Слияние: что-то вместе со всеми делать, как это было всегда, о чем-то говорить, пялиться в телевизор, ничего не чувствовать и не запомнить. Интроекция. Выложиться в стараниях организовать правильный праздник, следовать традиции, сделать все как хотят родственники и друзья, советуют разные советчики. В конце осознать, что хотел совсем другого. Заставлять себя радоваться с помощью еды и […]

Паранойя

«Если у вас паранойя, то это не значит ещё, что за вами не следят» Обычно этот трюизм произноситься многозначительным тоном как аргумент в пользу правоты параноиков и конспирологов, или как попытка дискредитации понятия «паранойя». Так вот аргумент плохой, демагогический. Тот факт, что параноик может подвергаться преследованиям совсем не означает, что его бред представляет собой реалистичную […]

Творческое приспособление

В гештальттерапии основная стратегия заключается в осознавании того, к чему побуждают автоматические реакции (характер) и соизмерять эти реакции с ситуацией. Многие люди фиксированно отождествляют себя со своим характером, т.е с заученными когда-то шаблонами поведения. С точки зрения Ф. Перлза если обусловленный характером шаблон поведения (гештальт) неадекватен ситуации, то такой гештальт должен быть разрушен и на […]

Базовый конфликт личности по Салливану

Согласно теории Г.С. Салливана базовый конфликт личности это противоречие между потребностью в ласке, одобрении и потребностью в безопасности, которую Г.С. Салливан считал стремлением к избавлению от тревоги. При высоком уровне тревоги удовлетворение потребности в ласке невозможно.

Идентичность психотерапевта

Часто говорят об особой «идентичности психотерапевта». Идентичность, это внутренне ощущаемое как опора, подтверждаемое значимой группой, сравнительно непрерывное и постоянное предствавление о себе. Эриксон пишет: «Следовательно, чувство идентичности Я представляет собой накопленную уверенность индивида в том, что внутренней тождественности и непрерывности соответствует также тождественность и непрерывность его существования в глазах других людей, которые подтверждаются в реальной […]

Для меня главный способ терапии панических атак — снижение общего уровня эмоционального стресса. Все. Сейчас я думаю, что причиной вегетативных нарушений биологическое несовершенство наших организмов. В связи с этим избыточная концентрация внимания на симптомах, их смысле, предполагаемых причинах и пр. — скорее тормозит Терапию, зацикливает человека на себе и своих нарушениях создавая рекурсивный симптомный стресс. […]