Притворщик

Быть я могу только самим собой и никем другим. Притворяться я могу почти кем угодно и каким угодно. Конечно степень достоверности этого притворства может быть разной, но это другой вопрос. Проблема притворства в том, что это работа, которая выматывает. Над притворщиком дамокловым мечем висит угроза разоблачения. Человек, который с детства привык получать безопасность, любовь и […]

ЕЩЕ О ПРОЩЕНИИ

Как концепция прощение очень просто. Простить это значит больше не гневаться на человека, который причинил мне страдания (как это мне кажется). Наташа Кедрова как то говорила: » Я тебя прощаю это значит. что я больше на тебя не сержусь». И тут возникает ловушка. Дело в том, что в русском языке этот глагол звучит как какое-то […]

ИНТРОСПЕКТИВНАЯ БЕЗГРАМОТНОСТЬ, ПСИХОТЕРАПИЯ И МЕДИТАЦИЯ

Успех личностно- ориентированной психотерапии во многом зависит от наличия у клиента (пациента) хотя бы элементарных навыков самонаблюдения и донесения результатов такого самонаблюдения другому человеку через речь, образы и символические действия. Интроспективная безграмотность зачастую оказывается препятствием, для сколько нибудь эффективной психотерапевтической работы. Однако обучать самонаблюдению, когда человек испытывает какие-либо невротические страдания (интенсивную тревогу, подавленность, функциональные нарушения […]

Психотерапевтическая феноменология

Психотерапевтическая феноменология это поддержка клиента в исследовании двух вопросов «ЧТО?» и «КАК?» происходит в его сознании. Если человек не понимает ответа на вечный вопрос «Что делать?», то скорее всего потому, что он не разобрался достаточно точно и подробно в «Что?» и «Как?» Например, клиентка жалуется на постоянное чувство вины перед матерью, которая с помощью упреков […]

КАК ПОНЯТЬ, НАСКОЛЬКО ТРАВМИРУЮЩИМ СТАЛО ДЛЯ ВАС СОБЫТИЕ?

Можно ли предположить, что событие стало травмирующим? Не всякое событие, вызвавшее сильный стресс, является психической травмой. Однако есть признаки, характеризующие травматичность происходящего. Это: Повышение возбудимости; Оцепенение и сжатие; Сочетание усиленного избегания и навязчивого повторного переживания события в мыслях, чувствах и воспоминаниях. Вопросы, которые могут прояснить ситуацию: 1) Возникают ли у вас болезненные, причиняющие сильный дискомфорт […]

ТРАВМА, ЧУВСТВА И АФФЕКТ.

Есть важное различие между чувствами и эмоциями. Чувства это переживание генерального целостного отношения к кому- либо или чему либо. Любовь и уважение это чувства, а не эмоции. Эмоции ситуативны, в отличие от чувств. Это реакции на конкретный момент. Чувства могут существовать только в какой-то перспективе времени включающей прошлое и будущее. В настоящем времени эмоции могут […]

Эмоции

Многим людям кажется, что их эмоции возникают непосредственно, напрямую, минуя интерпретацию происходящего, мысли и фантазии. В большинстве случаев это не так. Чаще всего эмоция является реакцией на мысли или фантазии по поводу текущей ситуации, а не на саму по себе ситуацию. Если же говорить о чувствах (обобщенное эмоциональное отношение к чему либо или кому либо), […]

Интенсив «Гештальт-тело-дом» с 17 по 25 августа будет!

ГЕШТАЛЬТ- ТЕЛО — ДОМ Записаться на мероприятие gestalt.ru/intensive/geshtalt-telo-dom/ Интенсив: Москва 16.08.2020 – 24.08.2020 — 36 ч. Руководители программы: Хломов Д.Н. Андрющенко Д.В. Организаторы программы: Андрющенко Д.В. Кульбери В.В., Баженов К.Н. Лифинцев Д.В. +79166877610 + 7 916 1645551 kulberi81@gmail.com Ведущие: Хломов Д.Н. (Ведущий тренер) Андрющенко Д.В. (Ведущий тренер) Пекарская В.Ю. (Ведущий тренер) Кульбери В.В. (Тренер) Баженов К.Н. (Асс. […]

ЗАВЕРШЕНИЕ

Переживания завершения: удовлетворение, радость, благодарность, облегчение, сожаление, печаль и горе, разочарование, облегчение. Удовлетворение — ощущение, что что-то удалось получить и усвоить. Радость — переживание, что нечто удалось выделить , отдать, выразить. Благодарность это чувство отражающее удовлетворение, направленное на другого человека, действия которого стали причиной радости или удовлетворения. Облегчение — эмоция отражающая переживание, что удалось избежать […]

Гештальт-терапия. Возбуждение.

Очень многие люди живут так, что просыпаясь утром чувствуют что у них как бы нет сил чтобы встать и начать действовать, а вечером не ложатся спать потому, что не могут заснуть. Люди выдумывают массу причин и способов рассказать друг другу об этом. Чаще всего обвиняют себя, «нервы», социальные сети, которые якобы за руки хватают и […]