КАК ПОНЯТЬ, НАСКОЛЬКО ТРАВМИРУЮЩИМ СТАЛО ДЛЯ ВАС СОБЫТИЕ?

Можно ли предположить, что событие стало травмирующим? Не всякое событие, вызвавшее сильный стресс, является психической травмой. Однако есть признаки, характеризующие травматичность происходящего. Это: Повышение возбудимости; Оцепенение и сжатие; Сочетание усиленного избегания и навязчивого повторного переживания события в мыслях, чувствах и воспоминаниях. Вопросы, которые могут прояснить ситуацию: 1) Возникают ли у вас болезненные, причиняющие сильный дискомфорт […]

Работа с травматическими переживаниями

Один из важнейших навыков для терапевтов, работающих с травматическими переживаниями — говорить об опыте не терминами, а их развернутыми описаниями и определениями. Например, не «кажется сейчас вы ретрофлексируете», а «кажется сейчас вы сжимаете дыхание» или «сдерживаете слезы» или «обвиняете только себя, хотя другие тоже делали кое-что неправильно» в зависимости от конкретной ситуации и действий клиента. […]

ПСИХИЧЕСКАЯ ТРАВМА С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ПРЕРЫВАНИЙ КОНТАКТА.

Психическая травма это такой уровень эмоционального возбуждения и напряжения, при котором интенсивные и продолжительные стресс- реакции нарушают нормальные функции организма за пределами вызвавшей когда-то стресс ситуации. Слияние (неразличение, незамечание) продолжающихся реакций организма на чрезмерный (физиологически и субъективно) стресс: сжатия, оцепенения, иммобилизации (беспомощности, «ватности» ) и перевозбуждения. Такое игнорирование ведет к износу систем организма, перерасходу сил.  Слияние […]